筋トレしてます？
5年生の息子、少年野球最後の夏に向けて猛練習中。
ミート力はあるものの、飛ばす力がいまいち。腕の筋力が足りないと感じます。
肘に負担のない筋トレないかなー、とネットで調べていたところ。。。
ありましたー！ 「パワーボール！！」
野球ボール大のサイズで、鷲掴みにして使う！？
情報によると、中心部にあるローターを回転させることで、15～40ｋｇ程度の負荷を手・腕に加えることができる模様。
筋肉への負担が少なく、腕の故障頻度を低減することができる優れものだとか。
なんでも、ジャイロ効果（スマホに搭載されているアレ）とコリオリの力を利用している。。。 難しすぎてよく分かりませんが！！！
とにかく手に入れ（サンタさんからの贈り物！）、使ってみることに。
ミート力はあるものの、飛ばす力がいまいち。腕の筋力が足りないと感じます。
肘に負担のない筋トレないかなー、とネットで調べていたところ。。。
ありましたー！ 「パワーボール！！」
野球ボール大のサイズで、鷲掴みにして使う！？
情報によると、中心部にあるローターを回転させることで、15～40ｋｇ程度の負荷を手・腕に加えることができる模様。
筋肉への負担が少なく、腕の故障頻度を低減することができる優れものだとか。
なんでも、ジャイロ効果（スマホに搭載されているアレ）とコリオリの力を利用している。。。 難しすぎてよく分かりませんが！！！
とにかく手に入れ（サンタさんからの贈り物！）、使ってみることに。
なるほど、ボール大ですね。重さは300ｇ程度、ずっしりって感じ。
中に回転体があり、それを回すことで荷重をかけていきます。
まずは回してみましょう。。。。回らない。
なかなかうまく回りません。
ネット情報を参考に何度か試行錯誤、すると・・・息子が先に回せるように！（くやしい）
中に回転体があり、それを回すことで荷重をかけていきます。
まずは回してみましょう。。。。回らない。
なかなかうまく回りません。
ネット情報を参考に何度か試行錯誤、すると・・・息子が先に回せるように！（くやしい）
まわり始めるとLEDで発光しはじめ、最初は赤、つぎに紫となり高速回転になると、きれいな青色に変わります。
ブルブル震えるため、落とさないように必死に握らないと！
回転数によって、腕にかかる荷重が増加し、最高回転数で約15ｋｇに。
モデルによっては、40ｋｇの荷重まで増加するものがあり、同等のダンベルを上げるのと同じ効果が得られるらしいです。
ブルブルを抑えるための握力、15~40kgの荷重を支えるための上腕部筋力を鍛えることができるみたい。
毎日1分でも回し続ければ、握力・腕の筋力アップに！
さあ、肝心の効果のほどは？
紅白戦で、うちのエースの球をホームラン！きっちり右中間に飛ばしてました（息子左バッター）。
もしかしたら、前夜に見たN’s Method（中村紀洋さんの野球講座）のおかげかもしれませんけど。
皆さんも、飛ばす力が足りないな～と思ったら、パワーボール、試してみてください！
価格は3,000～10,000円程度で～す。
ブルブル震えるため、落とさないように必死に握らないと！
回転数によって、腕にかかる荷重が増加し、最高回転数で約15ｋｇに。
モデルによっては、40ｋｇの荷重まで増加するものがあり、同等のダンベルを上げるのと同じ効果が得られるらしいです。
ブルブルを抑えるための握力、15~40kgの荷重を支えるための上腕部筋力を鍛えることができるみたい。
毎日1分でも回し続ければ、握力・腕の筋力アップに！
さあ、肝心の効果のほどは？
紅白戦で、うちのエースの球をホームラン！きっちり右中間に飛ばしてました（息子左バッター）。
もしかしたら、前夜に見たN’s Method（中村紀洋さんの野球講座）のおかげかもしれませんけど。
皆さんも、飛ばす力が足りないな～と思ったら、パワーボール、試してみてください！
価格は3,000～10,000円程度で～す。
